Tempe Bacem

Tempe dapat mencegah anemia dan osteoporosis, penyakit yang bayak diderita wanita, dikarenakan kodrat wanita yang harus mengalami haid setiap bulannya, hamil, dan menyusui. Wanita yang malas makan juga akan mudah terserang anemia, hal ini disebabkan karena dia malas gemuk. sehingga persediaan sel darah merah dalam tubuh melonjak turun secara drastis.

Tempe berfungsi untuk memasok mineral, B 12, dan zat besi yang sangat berguna untuk pembentukan sel darah merah. Kadar kolesterol dalam darah juga akan bisa menurun dengan mengkonsumsi tempe. PErpaduan protein, asam lemak PUFA, serat, niasin, dan kalsium dalam tempe mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat.

Bahan-bahan :

  • 2 lonjor tempe potong setebal 1 cm
  • 500 ml santan dari 1/4 butir kelapa
  • 1 biji cabe merah

Bumbu :

  • 1 ruas ketumbar
  • 1 ruas laos
  • 3 lbr daun salam
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya

Cara membuat :

  1. Haluskan semua bumbu, campur dengan air santan dan cabe merah yang telah dihaluskan terlebih dahulu.
  2. Letakkan dan susun tempe disebuah panci tebal +/- 0,5 cm.
  3. Tuangkan campuran air santan kedalam susunan tempe.
  4. Masak sampai mendidih dan air santan terserap semua kedalam tempe.
  5. Dinginkan tempe yang sudah direbus.
  6. Goreng semua tempe, sajikan hangat.

Sumber : Berbagai sumber

Bisnis Sampingan Dari Rumah

Apakah Anda ingin mendapatkan penghasilan tambahan dari rumah? Isilah form di bawah ini untuk informasi lebih lanjut.

Leave a Reply

2013
November 2014
M T W T F S S
« Jan    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Kantor Kedua diRumah
Jadi Sehat dan Sejahtera
Suka Browsing?